Під час подорожі з діабетом

Політ

Спочатку відвідайте веб-сайт вашої авіакомпанії або іншого оператора, щоб переглянути їхні конкретні вказівки для пасажирів з діабетом, оскільки вам може знадобитися заповнити певні форми перед поїздкою.

Маркування

Важливо завжди мати при собі ваш інсулін та інші діабетичні засоби. Переконайтеся, що всі ваші ліки належним чином позначені вашим ім'ям та деталями виробника. Завжди дотримуйтеся інструкцій вашого лікаря, як зазначено у вашому сертифікаті для подорожі, а також вказівок виробника, які знаходяться на упаковці ваших засобів. При проходженні контролю безпеки найкраще представити цей документ безпосередньо персоналу безпеки та повідомити їм, що у вас діабет.

Скринінг

Щоб уникнути непотрібних обговорень або непорозумінь щодо діабетичних пристроїв, які можуть бути визнані 'небезпечними' в службі безпеки аеропорту, корисно заздалегідь повідомити персонал безпеки, що ви везете медичні засоби. Крім того, рекомендується прибути раніше рекомендованого часу, оскільки перевірки безпеки, що включають інсулін та шприци, можуть зайняти кілька додаткових хвилин.¹

Під час авіаперельотів вам дозволено перевозити рідини, такі як інсулін, сік або гелі для лікування гіпоглікемії, навіть у кількостях, що перевищують 100 мл. Переконайтеся, що ці речі легко доступні, та повідомте службу безпеки під час скринінгу. Шприци та голки також дозволені у вашій ручній поклажі, за умови, що ви везете з собою ін'єкційні ліки (наприклад, інсулін).² 

Усі ліки, включаючи ін'єкційні, такі як інсулін, повинні супроводжуватися медичною довідкою, наданою вашим лікарем.

Коригування інсуліну при зміні часових поясів

• Розгляньте можливість поговорити з вашим лікарем або діабетичним консультантом перед коригуванням розкладу або дозування ваших ліків.
• Залежно від того, чи подорожуєте ви на схід або захід, тривалість вашого дня подорожі може відрізнятися, що може вплинути на ваше дозування інсуліну.
• Якщо ви перетинаете часові пояси, важливо переглянути ваш розклад прийому їжі та інсуліну з вашим лікарем або діабетичним консультантом.²

Під час вашого польоту: Сон та прийоми їжі

Якщо ви плануєте спати під час польоту, переконайтеся, що не пропустите час прийому їжі або ліків. Для цього встановіть будильник на вашому телефоні або іншому пристрої, або попросіть екіпаж авіакомпанії допомогти вам дотримуватися розкладу.

Перед польотом обов'язково зв'яжіться з вашою авіакомпанією та повідомте їм, якщо вам потрібні спеціальні страви, адаптовані для людей з діабетом. Також рекомендується мати при собі додаткову закуску або дві, разом з інсуліном, на випадок, якщо ви не зможете точно підрахувати вуглеводи в незнайомій їжі, що може призвести до гіпо- або гіперглікемії. Під час подорожі через часові пояси пам'ятайте, що їжа буде подаватися в інший час, ніж зазвичай, що може порушити ваш звичайний розклад харчування. Спробуйте відповідно скоригувати ваші ліки та знайти найкращий спосіб управління цими змінами заздалегідь.

Прибуття до місця призначення та зміна часу

Якщо ви використовуєте інсулін та відчуваєте синдром зміни часових поясів від перетину часових зон, важливо перевірити рівень цукру в крові одразу після прибуття. Різниця в часі може залишити вас надзвичайно втомленим або незвично пильним, що може ускладнити розпізнавання того, чи ваша глюкоза занадто висока або низька. Будьте уважні до цього та частіше контролюйте рівень цукру в крові під час цього періоду адаптації.

Піші походи

Піші походи наодинці не рекомендуються. Однак, якщо ви вирішите це зробити, розгляньте ці поради:

• Обов'язково повідомте комусь про ваш маршрут та очікуваний час повернення. Підтримуйте регулярний зв'язок, щоб допомогти іншим знайти вас у разі виникнення проблем.
• Більші висоти можуть впливати на рівень глюкози в крові та засоби, які ви берете з собою! Пам'ятайте, що піші походи вимагають багато енергії, тому обов'язково пакуйте достатньо їжі та напоїв для вашої подорожі.
• Завжди майте при собі вашу аптечку першої допомоги.